Yoga Vinyasa : Fluidité et Force
Le Yoga Vinyasa est une pratique dynamique qui relie la respiration aux mouvements fluides. Chaque séance est une séquence de postures enchaînées de manière harmonieuse, créant un flux continu qui renforce le corps, améliore la flexibilité et apaise l’esprit. Idéal pour ceux qui cherchent à allier force, équilibre et sérénité dans une pratique en mouvement.
Au cours de l’année, les élèves découvriront différentes facettes du yoga, notamment le pranayama (respiration), les kriyas (techniques de purification), les asanas (postures), la méditation et la philosophie du yoga. Noémie, forte de son expérience en tant que danseuse, intègre ses connaissances anatomiques pour travailler efficacement et respecter les limites du corps dans chaque posture.
Ce cours est ouvert à tous. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, Noémie vous accueillera avec bienveillance et vous guidera à travers une pratique adaptée à vos besoins et capacités. Rejoignez-nous pour une expérience enrichissante qui favorise la croissance personnelle et le bien-être global.

• Lundi 16:30 – 17:30Cours donné par Noémie
  

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