Série de mouvements qui permet d’améliorer son énergie et son équilibre, en position couchée, assise et debout (possibilité d’utiliser les tapis de gym de l’école).
Travail centré sur la musculature interne et la respiration pour renforcer et améliorer la posture et le tonus, pour détendre les articulations et assouplir le corps.

• Lundi 18:30 – 19:30
• Mardi 10:00 – 11:00
• Jeudi 9:00 – 10:00
• Vendredi 17:15 – 18:15
• Samedi 9.00-10.00
  Lu-ma-je-sa : cours donnés par Mady
  ve : cours donné par Nathalie

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